ネギと豚バラのスタミナ丼

丼もの

何に使うために買ったのか忘れてたけど、

ネギをスーパーで買った次の日に。。。

農家ではないのに農家並みに畑をやっているご近所さんから

ネギを大量にいただきました!!

いつもありがとうございます。(^^)/

早速レシピをいろいろ検索して

美味しくいただきます。

参考にしたyoutube

もはや超有名な料理研究家リュウジの動画。

これは、shortバージョンなので、余計な芝居がなくてよい(笑)

材料とレシピ

材料一人分

豚バラ肉 150g ラード  5ー6センチほど (ラード一度買ってスープとかに使ったけど、からだにあわず、却下しました。今回は、代わりにごま油使ってみた。)

長ねぎ  1/3本(40g)

醤油   大さじ1

みりん  大さじ1

酒    大さじ1

味の素  4振り (味の素論争に参加するつもりはないけど、できるだけ天然を目指したいと思う)

豆板醤  小さじ1

はちみつ 小さじ1(無い方は砂糖でもOK)

にんにく 1片

黒胡椒  適量 ご飯   200g

海苔   適量

たくあん 適量

卵    1個(卵黄だけのせます)

★味変でラー油

ざっくり手順

  1. 豚バラを炒める
  2. 長ネギ
  3. 醤油、みりん、酒、豆板醤、ハチミツ、おろしにんにく、黒ゴマ、
  4. ご飯に海苔
  5. たくあんと生卵

完了!!

ポイント

今のところなし

白身は、のぞいた方がよかったか。

たくあん、入れたい。

完成しました!

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